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下面附上一則新聞讓大家了解時事
38秒快閃！ 2槍手埋伏行兇公然掃射26槍
昨天台中沙鹿的開槍掃射案件，兩名槍手畫面獨家曝光，他們停車在餐廳對面路邊等了快五分鐘，看到被害人下車衝過分隔島開槍，從開第一槍到開車逃逸只有38秒。一名男子在對面目擊，嚇得躲到電線桿後面，還有一名女子正在旁邊店家前自拍，一開始槍響嚇到，第二波槍響以為放鞭炮，還淡定的自拍。
碰碰碰響個不停，沙鹿風大茶館槍擊案，隔壁門口的女子嚇得跳腳，這不是鞭炮聲，這是歹徒持槍掃射，在茶藝館留下彈痕累累。就是這兩白色轎車停在茶館對面，兩名穿黑上衣的男子下車後，連車門都沒關直接特賣優惠網站橫越馬路，到餐廳外面槍聲響起。
短褲長髮妹妹，原本拿著手機自拍，對著鏡頭調整角度，被槍聲嚇到跳了起來，不過他以為這是放鞭炮，很快恢復鎮定，不知道歹徒正持槍掃射。
店員：「兩個人先出來打電話，就看到那個要開槍的過來，之後他們兩個往裡面衝，那個開槍的也跟著衝進去，然後開始掃。」
兩名槍手從店門口追殺到店內，目擊的店員說嫌犯掃射一圈，鎖定被害人躲藏的角落再補槍，然後轉身離開。犯案過程有一名男子，碰巧從頭看到尾，他路過看到兩名嫌犯下車，一人揹著長槍，一人拿短槍，順著看過去看到他們正在掃射，路人本能彎著身體一直往後退，沒多久嫌犯跨越中央分隔島，快速跑回來衝回車上，男子嚇得趕緊躲到電線桿後面，就地找掩護躲著蹲下來，嫌犯開車跑了。
店員：「他先掃過一次，之後就找他要打的那個人，後來那個人在遊戲機那邊，就開始朝那個人一直打。」
追溯歹徒行兇過程這輛白色轎車，11：44到達茶藝館前，停了5分鐘離開。11：53開回來停在馬路對面，等了4分多鐘，看到目標出現，持槍衝了出去。11：58分19秒第一聲槍響，57秒回頭開車逃離。從開槍到逃跑，短短38秒。
居民：「嚇死人了我每天經過的地方，怎麼會發生這種事情。」
住在附近的居民說和子彈距離這麼近，真的太可怕了。但是這名拿手機自拍的妹妹，她不知道歹徒就在10公尺外掃射，第一次槍響他嚇到跳起來，第二次槍聲再度響起已經進入店內，聲音小一點。
她真的以為放鞭炮，沒有再嚇著，還高舉手機撥撥頭髮，淡定的自拍。
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！
【華人健康網文／彰化基督教醫院體系營養暨膳食部許純嘉營養師】升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。
6.千層麵（Lasagne）
利用手工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。
最後，仍要提醒大家，飲食控制血糖或體重時，首要重點還是吃進多少「份量」，即便是低升糖指數食材，吃太多仍然會導致體重或血糖飆升喔！
參考資料
1.義大利麵PASTA。2014年。陳建州、王志海著。人類智庫數位科技出版社。
2.中國食物成分表，第一冊第2版。北京大學醫學出版社。
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